育休2ヶ月目(生後1~2ヶ月)の一日の流れ【男性育休8ヶ月取得】
こんにちは。
出産と同時に妻と共に育児休業を取得し、早2ヶ月が経ちました。
この1ヶ月もあっという間に過ぎ去り、この時期にどんな生活をしていたかを記録するため、生後1〜2ヶ月の僕の平均的な1日のスケジュールをまとめてみました。
新生児期の1日の流れはこちらの記事にまとめています。
夜中〜朝
前日21:00-3:00 寝室で熟睡 生後2ヶ月目の途中から、夫婦どちらもしっかり寝れるタイミングを作るためにシフト制を導入しました。21:00-3:00は僕、3:00-9:00は妻が寝室でしっかり寝て、他方はリビングで赤ちゃんと寝てミルクなどのお世話を担当しています。
3:00-3:10 3:00まで赤ちゃんを見ていた妻とバトンタッチをしてミルクをあげる & オムツ替え 新生児の頃はミルクを飲むのに時間がかかったり、その後すぐ寝ないことがありましたが、最近ではミルクを10分くらいで飲み干してすぐ寝てくれるようになりました。
3:10-6:00 リビングで赤ちゃんと寝る リビングでも寝れるように折りたたみのマットレスを買ったので割と快適です。
6:00-6:10 ミルクをあげる & オムツ替え。
朝〜昼
6:10-9:00 起床。朝ごはんを食べて読書したり趣味の個人開発(※)をしたりしています。赤ちゃんは寝ているので一番集中して作業ができるタイミングです。 ※ 本業がプログラマーで趣味でWebサービスをいくつか作って運営しています
9:00-9:30 妻が起きて授乳してくれるので、軽いトレーニングや洗濯機を回したり
9:30-10:00 赤ちゃんがご機嫌に起きていたら赤ちゃんと遊ぶ。ニコニコして「あー、うー」とか喋ってるのめっちゃかわいい 😍
10:00-11:30 個人開発をしたり、赤ちゃんを抱っこしたり、猫ちゃんと遊んだり
11:30-12:00 昼食の準備。ヘルシオやホットクックで簡単なものを作ることが多いです
昼〜夜
12:00-12:45 昼食。食事中はなぜか赤ちゃんが泣き出すことが多いので、食卓の横にバウンサーを置いて揺らしながら食べることが多いです
12:45-13:00 食事の片付けなど
13:00-14:00 昼寝
14:00-15:00 家の中でダンベルなどで筋トレ
15:00-16:00 散歩 生後2ヶ月目からベビーカーで近所を散歩するようになりました。リフレッシュになって楽しいです。薬局やスーパーなどでおばちゃんが「かわい〜〜」て言ってくれるの嬉しい ☺️
16:00-16:30 沐浴 一緒にお風呂に入っても問題ない月齢ですが、ベビーバスが楽なのでまだベビーバスを使っています。
16:30-17:00 夕食の準備 寒くなってきたので、簡単で野菜も摂れる鍋にすることが多いです。
夕方に週に1回参加している勤めている会社の勉強会には引き続き参加できています。
夜〜夜中
17:00-17:50 夕食
17:50-18:00 夕食の片付け
18:00-19:00 個人開発したり、のんびりしたり
19:00-19:30 お風呂
19:30-21:00 赤ちゃんと遊んだり、個人開発したり、ストレッチしたり
21:00- 寝室で就寝
おわりに
夜間のシフト制を導入したことでしっかり寝る時間を確保でき、毎日散歩をしたりして楽しく過ごせています。
赤ちゃんがどんどん成長していっているので、今後どう成長していくのかすごく楽しみです。
この1ヶ月に関する記事をいくつか書いたので、ご興味あれば是非合わせてご覧ください。
